Ce mail était un véritable coach, avec des exemples, des horaires, des entrainements, et même des backlinks vers des vidéos gratuites sur la technique de la qualité du muscle cardiaque. J’ai suivi le programme à la lettre : j’ai téléchargé une appli gratuite de minuterie, j’ai prévu mes session d’étude, et j’ai envoyé mes reto